腰闪了也称为急性腰扭伤，在选择就诊科室时，需要根据具体症状和病情的严重程度来决定。常见的就诊科室包括骨科、脊柱外科等。
1、骨科：作为常见的选择，骨科专门处理骨骼、关节和肌肉系统的伤病，对于腰椎或肌肉、韧带的急性损伤有专业的治疗方案。
2、脊柱外科：如果腰闪涉及到脊椎的问题，如腰椎间盘突出、脊柱结构损伤等，脊柱外科能提供更为专业的诊断和治疗。
3、康复科：在急性期过后，为了加速恢复和预防再次受伤，康复科可以提供物理治疗、康复训练等，帮助恢复腰部功能。
4、疼痛科：如果腰闪引起了剧烈疼痛，影响生活质量，疼痛科可以提供针对性的疼痛管理方案，如药物治疗、神经阻滞等。
5、急诊科：在腰闪后如果疼痛剧烈，影响行走，或伴有下肢麻木、大小便障碍等严重症状，应首先去急诊科，以排除脊髓损伤等紧急情况，并获得初步的处理和指导。
如果不确定就诊的科室，可以先到医院的导诊台咨询，由工作人员根据情况指引至合适的科室就诊。