夏天想要穿背心和比基尼展現自己的好身材，卻發現胸部和腋下中間擠出的副乳好明顯，不管怎麼遮都遮不住，最後只好默默將衣服放回衣櫃裡。
應該很多女生都有這種困擾吧！這都是副乳惹的禍，只要成功減掉副乳就可以解決這個問題了！不過想要減掉副乳，不只要靠運動，也可以透過按摩的方式消除。
以下教你7個按摩手法，快跟著一起做吧！（點擊放大瀏覽）▼▼▼
+10手法一：腋下按摩左右手交叉使用，大拇指和食指揉捏腋下凸起的副乳；手握拳頭後用指關節把副乳從腋下往內推。
手法二：淋巴按壓右手平舉，左手按摩右手靠近腋下的肌肉，從下往上按，兩邊輪流並配合呼吸。
手法三：腋下內側按摩左手平舉，右手手指按壓和揉捏副乳周圍肌肉，兩邊輪流進行。
同場加映：豐胸減副乳｜Coffee 5套胸部緊緻運動 每日15分鐘3星期改善下垂（點擊放大瀏覽）▼▼▼
+9手法四：腋下打圈按摩將右手放在左乳房內側，順著乳房曲線從內到腋下按摩，按摩3次後換另一側重複這個動作。
手法五：雙手交叉按摩右手放在左邊肩膀上，接著按摩到右腋窩；另一邊則是左手放在右肩，按摩到左腋窩，建議重複交叉按摩10次以上。
手法六：極泉穴按摩極泉穴位在腋窩最凹處，右手按左腋窩，左手按右腋窩，兩邊同時進行；用拇指指腹按壓，稍微用力，反覆揉捏到有溫熱的感覺，建議每次按3~5分鐘。
同場加映：豐胸｜日本美胸圖鑑操 4招輕鬆升Cup 每日做改善外擴、告別平胸（點擊放大瀏覽）▼▼▼
+6手法七：手臂一起按摩右手包住左邊乳房，左手朝下放在左乳房左側，左手拇指與右手平行，其他手指併攏把左胸往中間推，右手跟著移動到身體中心，最後用左手順時針按摩乳房，兩邊輪流進行。
跟著上面的方法按摩胸部，不但可以疏通胸部乳腺和經絡，還可以促進身體血液循環，最重要的是跟討厭的副乳說掰掰啦！
豐胸秘笈｜林志玲用花灑頭沖出水滴胸型 曾之喬美胸操集中防副乳E Cup劉品言瘦身不瘦胸3秘訣 豐胸運動及餐單減11公斤肉、不復胖減副乳｜6個動作減走惱人副乳、拜拜肉 令胸部更集中飽滿防外擴52歲「美胸皇后」金憓秀的豐胸秘笈 營養師曝5大食物維持好身材7種豐胸育胸生果推介 葡萄要連皮食 這蔬果預防胸部變形兼減肥延伸閱讀：
排水孔滿地掉髮？小心5個「超NG洗頭壞習慣」原來洗完頭馬上吹乾是錯的、最後一點超多人犯
【本文獲「女人我最大」授權轉載。】